こぶた日記

先日、ミルサーを買いました。



目的は・・・

お茶がら出さずに

全て飲み干したいって理由で。

緑茶の効果は色々あって



ビタミンＣやビタミンＥ、食物繊維、アミノ酪酸、

ベータカロチン、フッ素、カテキン類など、

体に良い成分が沢山含まれているみたいです。

特にカテキン類は、血圧や血糖値の上昇を抑制し、

コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあったり、

ダイエットにもいいらしい。


殺菌作用、整腸作用まであって、はたまた、リラックス効果もありらしい。

さらには、眠気防止や疲労回復、偏頭痛を和らげる等の効果もあるみたいです。

いいことだらけやん！

今まで邪険にしていたよ～

こんな身近なお茶がこんなにいい働きするなんてっ




しかし、普通に飲んだら

いい成分を３０パーセントしか取れてないらしく

それなら茶葉ごとすべて体に入れたいと切に願い（笑）

ミルサーを買った次第です。。。(○￣∀￣)ﾉぁぃ





老化防止にもなるらしい・・(●｀ｗ´●)ﾆｧ･･



さて・・これからまた飲みますかね♪