こぶた日記

正月の食べすぎで

体重が気になりますが


チョコレートの話です。




チョコレートって調べてみると

色々な効果があるのですね！

抗酸化作用がある
　
　　動脈硬化の予防作用がある
　　コレステロール値を下げる
　　がんの発生を抑制する効果がある



集中力・記憶力を高めたり、気持ちを穏やかにさせる
　　
チョコレートの甘い香りには集中力や記憶力を高める効果がある



ミネラル、食物繊維が豊富

カルシウム、鉄分、マグネシウム、
亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれている。
特に女性に不足しがちと言われている鉄分を、
おやつにチョコレートを食べることで補うことができる。
また、食物繊維が豊富に含まれている点も見逃せない。

凄いですね！


あとチョコレートダイエットなるものもあるらしい・・・


それに
咳止め効果もあるらしい・・・

咳止め効果に期待して

家にあったチョコを

咳をしていた娘に　食べさせましたが

チョコ嫌いの娘には、

普通の風邪薬より苦痛だったようです。。

カカオ成分が多い苦いやつだったのもありますが・・(；＾ω＾)





それにしても　チョコって

スゴ━━━(*ﾟ∀ﾟ*)━━━イ

こんな良ければ、どんどん食べたい(●｀ｗ´●)ﾆｧ･･

しかし、食べ過ぎはやはり良くないらしいので

食べ方に注意しながら、食べるタイミングを考えて

何事もほどほどですね。。。

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